O ćwiczeniach

Cud i miód w piekielnej wersji czyli odchudzanie

Od razu mówię!

 Głodówka ma same minusy. Jesteśmy słabe i nie mamy na nic sił, zdobywamy gorsze stopnie gdyż na lekcjach skupiamy się by brzuch nam głośno nie zaburczał i jest wiele innych minusów, ale może to innym razem. Ale, ale! Wiecie co jest najgorsze? Efekt jojo!
 Gdy nasz organizm jest wygłodzony i dostaje pokarm "myśli", że naje się i później znowu przez dłuższy okres czasu będzie głodować. W związku z tym stara się odłożyć jak najwięcej tłuszczu na później i właśnie tym o to sposobem przybieramy więcej niż mieliśmy przedtem.

Motywacje

Hej! 

Zdjęciowe motywacje na pewno są ważną częścią waszego życia, gdy chcecie schudnąć lub wyrzeźbić sylwetkę. Dla mnie oglądanie ich przeszło chyba w nawyk :D Oczywiście wiadomo, że trzeba do niektórych podchodzić z dystansem, bo mimo, że robione "amatorsko" telefonem może przedstawiać po prostu triki na przykład z wykorzystaniem odpowiedniego światła. 

Przedstawiam wam zdjęcia motywacyjne posiłków jak i figur.

-Mysza

101 in 1001 - moja wersja :3

Chciałabym wam przedstawić już popularny pomysł, czyli "101 rzeczy w 1001 dni". Postanowiłam zmodyfikować troszeczkę i zrobić własną wersję "X rzeczy w 139 dni do wakacji"!

Właśnie tak, do 1 września zostało 139 dni, a tak dużo jest do zrobienia! Postanowiłam spisać przy najmniej część jaka przyszła mi do głowy. 

Keep moving forward

Witam was serdecznie!

20 dzień diety i ćwiczeń czyli czas podsumowań!

Nie powiem, jestem trochę zawiedziona. Sumiennie codziennie ćwiczyłam i nie widać zbyt dużych efektów,

ale wiem, że to przez ten tłuszczyk na brzuchu.

Podaję wam moje wymiary, oraz wymiary sprzed x czasu (bodajże ze stycznia), ponieważ nie mogłam znaleźć żadnych nowszych. 

Welcome in my dreams

Witam, hej, hejka siemanko.

I tak oto jestem tu ja. 

Utworzyłam stronę by podzielić się z wami moimi postępami w budowaniu pięknej sylwetki o jakiej chyba każda dziewczyna marzy. Robię to wszystko dla siebie, dla własnej pewności siebie, dla zdrowia. 

Dziś jest mój 19 dzień ćwiczeń :) Do wakacji pozostało 75 dni. 

Zawalczę o to, co mi się należy, na co sama zapracuję.

Mam nadzieję, że wszczepicie we mnie motywację w chwilach słabości.

-Mysza